Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego odchudzając się warto skorzystać z wizyty u specjalisty?

Odchudzanie to nie zabawa. Źle przeprowadzona, nieprzemyślana dieta powoduje więcej szkód niż pożytku. Szczególnie  niebezpieczne są diety restrykcyjnie ograniczające kalorie, monoskładnikowe, nastawione na jedną grupę produktów np. białkowe. Pozbawiają one organizm wielu składników odżywczych, czego skutki będą  odczuwalne latami. Każda źle przeprowadzona dieta zmniejsza ponadto prawdopodobieństwo skutecznej redukcji masy ciała. Specjalista to osoba, która ma wiedzę i doświadczenie. Odchudzanie jest bardzo marketingowym tematem, którym zajmują się często osoby nie mające podstaw do tego. Rady osoby niewykwalifikowanej mogą odbić się na naszym zdrowiu. Własna redukcja masy ciała nie czyni z nikogo specjalisty. Doświadczenia osobiste mogą stanowić dobry początek, ale nie wsparte nauką i doświadczeniem (i nie chodzi tu o szkolenia  kilkudniowe  szkolenia) mogą zaszkodzić osobie, z którą się pracuje. Wiedza o nadwadze i otyłości się zmienia. Zalecenia sprzed kilkudziesięciu lat mogą nie mieć już racji bytu (np. niejedzenie po 18-tej). Brak rzetelnego kontaktu z  najnowszą wiedzą i szkodzi klientom, dlatego zachęcamy do zadawania pytań o szkolenia, kursy i doświadczenie osobom, z którymi chcecie Państwo pracować.

Czy warto odchudzać się przy pomocy suplementów?

Proces redukcji masy ciała to nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale także korekta stylu życia oraz sposobu żywienia. Tylko wtedy unikniemy efektu jo-jo i poprawimy nasz stan zdrowia. Jeśli naszą walkę opierać będziemy na suplementach po ich odstawieniu waga wróci, nie nauczymy się odpowiednio odżywiać, a zdrowie się nie poprawi,  co gorsze niektóre suplementy mogą wpłynąć negatywnie na nasz organizm.

Ile spotkań jest potrzebnych?

Trudno odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie. To zależy od podłoża problemu, oczekiwań Klienta, indywidualnych cech osoby, założonego celu i czasu współpracy. Dążymy do minimalizacji ilości spotkań, aby nasi podopieczni w procesie wprowadzania zmian byli jak najbardziej samodzielni, jednocześnie jesteśmy tak długo z nim jak tego potrzebują, a nasza obecności im pomaga i ułatwia proces redukcji masy ciała.

Czy dają Państwo gwarancję, że schudnę?

Skuteczna redukcja masy ciała wymaga wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie, zachowania, nawyki inaczej problem nie zostanie rozwiązany. Za redukcję masy ciała odpowiada tylko i wyłącznie odchudzająca się, gwarancja dana przez kogoś oznacza ta przerzucenie na tą osobę odpowiedzialności za nasze zdrowie. Specjalista może pomóc, ale sukces nie zależy od niego (i nie powinien). My pomagamy Państwu odnaleźć  przyczyny nadwagi, nauczyć się radzić sobie z zachowaniami, które prowadzą do sięgania po jedzenie, wspieramy, pomagamy odkryć zasoby, które umożliwiają osiągnięcie celu, przekazujemy wiedzę, ale efekt końcowy zależy do Państwa.

Redukcja masy ciała to tak naprawdę pierwszy krok. Ważne jest (i tak naprawdę o wiele trudniejsze) utrzymanie wagi, o czym często się zapomina.

Jak szybko mogę schudnąć?

Szybkie odchudzanie = jeszcze szybsze tycie. Pytanie powinno raczej brzmieć, jak zaplanować proces redukcji masy ciała po to by był on trwały i skuteczny. Nadwaga i otyłość nie powstają z dnia na dzień, najczęściej narstają latami. Nie ma więc podstaw do tego by redukcja masy ciała mogła nastąpić szybciej – np. w 2 tygodnie.